ココがダメだよ!あなたのダイエット

佐藤雄一(パーソナルトレーナー/ダイエットプランナー)札幌市中央区のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制)|【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

ヒトのことよりも、まずは自分のことを見て下さいね!

▼ヒトのことよりも、まずは自分のことを見て下さいね!不思議なことに、太っている人・口だけダイエッターな人ほど、僕のカラダ作りを批判してくる。僕自身、取り組み方が全て正しいとは思っていません。日々、健康的にスリムになる方法を試行錯誤しています…

やるべきことが間違っている!

▼やるべきことが間違っている!口だけダイエッターは、行動が伴わないのに情報だけは豊富に持っている。そして、それについて「◯◯ってどうなの?」って聞かれます。 知識量を増やすことは悪いことではないけど、それよりも行動量(運動や食事制限)を増やした…

アドバイスは真剣に聞いて下さい!そうすれば、僕も真剣に答えます。

▼アドバイスは真剣に聞いて下さい!そうすれば、僕も真剣に答えます。口だけダイエッターがプライベートタイムな僕に質問攻めしてきた時に最終的にこんな言葉をかえします。「僕の貴重な時間を奪わないで下さい!」 「僕に無駄な時間を過ごさせないで下さい…

こんな逃げ道を自ら作っているようでは、絶対に痩せない!

▼ こんな逃げ道を自ら作っているようでは、絶対に痩せない!口だけダイエッター、万年ダイエッターと話をするとこのようなことを口にすることが多いです。 「ダイエットって大変だよね」「ダイエットって難しいよね」このようなことを自分の常識にして、痩せ…